Start Emotie-eten de baas groepsprogramma in Den Haag

Programma-onderdelen:
I. 10 groepsbijeenkomsten
II. Persoonlijk handboek met opdrachten, plannen, dagmenu’s + gratis boek “Liefde in plaats van chocola”
III. Gasttrainers: o.a. op gebied van sport en ontspannen bij stress
IV. Wekelijks online coaching door de Emotie-eten de baas specialist© Sara van Grootel

Tijdens de groepsbijeenkomsten onder meer:

  • Gezond eten: stap voor stap je eetpatroon wijzigen i.p.v een crash dieet volgen
  • Kcal-tabellen voor verjaardagen, vakanties, BBQ’s, Sinterklaas, feestdagen
  • Bedanken voor gebak, ook bij je schoonmoeder die aandringt
  • Emotie-eten onderzoeken en controleren: eet ik uit boosheid, frustratie, verdriet of ‘leegte’?
  • Waar heb ik echt behoefte aan? Rust, aandacht of waardering?
  • Grenzen stellen, stevig op eigen benen staan
  • Tijd nemen voor jezelf, voor sporten en goed eten koken

Datum / tijd
10 avonden
verwachtte start: januari 2019

Locatie
van Diemenstraat 202 Den Haag

Investering
Investering: € 390 waarvan € 180 wordt vergoed door iedere basisverzekering, per kalenderjaar. Wellicht heb je een aanvullende verzekering die extra vergoedt.

Aanmelden
Je kan al aangeven dat je geïnteresseerd bent per telefoon: 06-13928606, of per mail: s.vangrootel@viedietist.nl. Ik hou je dan van de verdere planning op de hoogte.

11 maart 2018|